“近視越來越嚴重，之前戴著很清晰的眼鏡，感覺這段時間也不太清晰了，眼睛容易累，又要去換眼鏡了，有沒有什么方法阻止近視加深？”近視后眼鏡壞了、近視度數加深都是換眼鏡的常見原因，引起近視加深比較常見的一個原因是不良的用眼習慣，而這種情況是可控可防的。

　　已經近視后該如何保護視力呢？

　　第一、盡量避免長時間的近距離用眼，近距離長時間的用眼會造成眼睛的疲勞，導致眼睛睫狀肌持續處于收縮、痙攣狀態，這恰恰會加快近視的進展。

　　第二、平常注意看手機、看書的環境應光線適宜，并且不要在移動的汽車或者是走路的時候看，這也容易加深近視。

　　第三、多進行戶外的活動，有益身心健康，有陽光的戶外活動，促進多巴胺的產生，對預防近視是多有幫助，戶外寬闊靈活的視野，也有助防止近視加深。

　　第四、平常不要費著眼睛、或瞇著眼睛去看，如果看不清晰，眼鏡度數已經不合適的，應及時更換，以免看東西更費眼睛，疲勞用眼不利于保護視力。

　　第五、每日保證充足的睡眠，飲食營養均衡，適當進行眼保健操，增加眼球靈活度，身體的狀態好了，眼睛自然有神。

　　第六、角膜病變、視網膜病變、晶狀體病變等，眼部的疾病也會導致視力下降，如果發現眼睛有不適，應及時就醫治療，避免耽誤病情。

　　視力問題在當下是比較普遍的，其實平時只要稍微注意一下，就可以很好的保護視力，不要等到出現明顯問題后，才開始后悔。