成年人用眼過多，還可能誘發(fā)近視眼。近視，講穿是指眼球發(fā)育過程中由于用眼過度和用眼習(xí)慣差等原因，導(dǎo)致眼軸漸漸伸長，光通過瞳孔成像但無法精確落到視網(wǎng)膜，我們觀察到的物體也變得不清楚。這時(shí)醫(yī)生就會對您說：您是近視。以前我們都認(rèn)為近視是小孩的問題。父母當(dāng)然在聽說孩子近視時(shí)如臨大敵，但等他們跨入18歲后，即使“塵埃落定”，之后近視度數(shù)幾乎不會有太大的改變。但現(xiàn)在這主意實(shí)在不靈。
　　成人視力狀況應(yīng)該比孩子更加穩(wěn)定，近視不容易繼續(xù)發(fā)展。但如今人們發(fā)現(xiàn)成人近視來勢洶洶，18歲以后還會近視的情況屢見不鮮。
　　近視患者大部分是青少年，但有時(shí)也會出現(xiàn)這么多成年人，包括“18歲前視力頂好,18歲后近視上門”；還有一些人成年以后近視度數(shù)逐年加深，發(fā)展很快。
　　近視本來就是一種少年病，現(xiàn)在為什么變成成人病呢？原因其實(shí)不難猜想：這一切都是長時(shí)間近距離用眼惹起的禍端。
　　廣州視百年眼科李院長表示：青少年近視高發(fā)的原因，首先在于學(xué)習(xí)期間，閱讀用眼很多，且均為近距離操作；二來他們還在生長發(fā)育過程中，眼球很容易受影響。二者一加，眼軸伸長，近視也會隨之而來。
　　至成人時(shí)，眼球發(fā)育已基本健全，因此傳統(tǒng)觀念里，近視與成人基本上沒有關(guān)系，沒有近視從此就高枕無憂了，有近視就沒有什么大發(fā)展了。但這幾年，
　　眼科專家則發(fā)現(xiàn)，即使成年人眼球已發(fā)育成熟，但經(jīng)不起長期近距離用眼“摧殘”，其中最嚴(yán)重的就是用眼過度。
　　“如今都市中的大人們，上班幾乎少不了電腦，回到家里，就是看電視也很少，基本上面對電腦，手機(jī)和平板，這些就是近距離用眼活。”成年人視力比較穩(wěn)定，并不意味著絕對沒有變化，即使眼球發(fā)育得很好，長期近距離用眼之后還是會很累。每次2次視疲勞可在休息時(shí)減輕。可長期如此，眼肌就會長期痙攣，收縮，晶體就會變得突出；長期處于這種狀態(tài)下，得不到放松，很自然地發(fā)展到近視的境界。這一點(diǎn)即使是成年人也不例外。
　　“因此成年人即使本來就不近視，但不要認(rèn)為他們已躲過危險(xiǎn)期。”以前成年人閱讀時(shí)間較短，用眼睛并不比中小學(xué)生用眼睛多，而如今成年人用眼睛也許比學(xué)生用眼睛還要多。
　　視百年眼科李院長建議：每日近距離用眼累計(jì)以不超過6小時(shí)為宜，每隔30-40分鐘讓眼休息；上班時(shí)能夠傾聽而不觀望，能夠走動而不坐立不安；在條件允許的情況下，辦公用辦公桌及家中書桌宜擺放在前方無物品遮擋處，視野寬闊，以便于在目光休息時(shí)酌情眺望。