近視是不受年齡限制的常見眼科疾病。只要日常沒有注意保護視力、用眼過度導致眼睛疲勞就可能導致近視的發生哦。

　　一、影響近視的因素：
　　1、遺傳因素：若家里長輩近視眼比較多，則會提高晚輩患上近視眼的機會。通常存在遺傳因素兒童患上近視眼年齡會提前，且近視度數會隨年齡增加而增加，家族史者須留意兒童學習習慣。
　　2、用眼距離太近：不論是用眼過度或是用眼距離太近都有可能誘發近視眼，建議日常根據在校眼保健操進行運動。
　　3、用眼時間過長：連續看書寫字或者工作過久，不但影響健康，而且眼睛處于過度疲勞狀態，眼內和眼外肌肉久不休息，可引起短暫眩暈和模糊。
　　4、照明光線要么強要么弱：如果光太強，機會刺激劑會對我們眼球產生刺激作用，就是眼睛看不清楚，光太弱了，就會看不清楚，頭部會緊貼我們需要觀察的對象，時間長了眼睛也有毛病。
　　5、躺著看書：很多人都喜歡在睡前躺在床上看書，這樣會傷害到眼睛，如果躺著看書的話，眼睛與書的距離不成一致的水平線，這給我們的眼睛增加了負擔，久而久之，近視眼便形成。
　　6、睡眠不足：睡眠質量差或持續時間太短，可導致精神萎靡，因大腦得不到足夠睡眠而產生眩暈，增加眼睛負擔。
　　7、懷孕期間飲食：準媽媽懷孕期間喜食辛辣刺激食物，這可能使激素類食物過多，從而影響胎兒眼球發育，使胎兒出生時眼球變小，檢查時是生理性遠視伴隨著身體緩慢成長、發育而近視。
　　長期強光照射：因工作需要，引起長期暴露在電焊中，光較強可引起近視。
　　二、飲食原因導致的近視
　　日常飲食中要少吃甜點和其他食品，這類食品易引起視力下降、糖分過多引起維生素A缺乏、可誘發夜盲癥、維生素B缺乏可引起視神經炎。火腿這類食品屬酸性食品，若每日經常食用可使血液濃度降低，嚴重者可使眼角膜異常而引起近視。
　　三、近視加深速度快的原因
　　1、許多人都會發現眼鏡度數與視力需求不相稱，所以這就要及時上醫院進行再檢查、及時糾正度數、定期到醫院復診，以免眼角膜、晶狀體彎曲過大，使近視加重。
　　2、近視這類情況多見于青少年與兒童，其視力度數在一段時間內變化較大，十八歲以下兒童應6個月或一年檢查視力1次，并放松眼部肌肉、采取散瞳驗光的方法，以免發生假性近視造成眼光不準。成人若初次去戴眼鏡的話，則需要做細致的眼部檢查工作，必須排除眼部疾病，晶體變化等等因素。
　　3、正確使用眼睛，避免眼睛經常處于看書或面對電腦等狀態，適當做些保護眼睛的按摩等，讓眼睛放松，一定要讓眼睛有一個合理的休息時間。
　　每天定時讓你的眼睛向遠處望去，多看看綠色的事物，而不是在昏暗的環境中讀書，白熾燈的使用時間最好是二十五~四十瓦，而不是直視燈光，最好是縮短你面對電視和電腦的時間。從而避免因用眼不當造成近視變深。